Öncelikle belirtmemiz gerekir ki şiddetli ya da kronik ağrılar için kesinlikle doktora başvurulması gerekiyor
Baş Escort bayan ağrısından kurtulmak mümkün mü Sık sık baş ağrısı yaşayanlar ne yapmalılar İşte baş ağrısını geçirmek için 10 doğal tahlil
LAVANTA
Sakinleştirici ve memnunluk verici tesiriyle bilinen lavanta baş ağrısı için Bayan escort hayli tesirlidir Lavanta kokusu baş ağrısı ve migren belirtilerini en aza indirir Bilhassa gerilim kaynaklı baş ağrıları için bir bardak suya lavanta yağı damlatarak bu karışımı koklamak âlâ gelecektir
NANE Escort LİMON
Ferahlatan ve gerginliği alan özelliğiyle dikkat çeken nane limon karışımı hazırlayın Pak bir bezi bu suda ıslatın sıktıktan sonra alnınıza koyun ve bekletin Bu süreci sık sık tekrarlayabilirsiniz Öbür bir teklif ise nane yağını koklamak olacaktır
ZENCEFİL
Ağrı kesici özelliği bulunan zencefil tercih edilecekler ortasındadır Bilhassa zencefil çayı tüketmek baş ağrısını epey hafifletecektir Zencefilin beden üzerinde de çok yararlı ve olumlu tesirleri bulunduğu unutulmamalıdır
SICAK SU VE BUZ TORBASI
Evet yanlış duymadınız ikisi bir ortada hem sıcak su hem de buz torbası Ensenize buz torbasını koyarken ayaklarınıza sıcak su torbasını yerleştirmeniz ağrınızı hafifletir Sebebi ise bedenin kan akışının değişerek damarların rahatlamasıdır
KAHVE
Günde bir bardak içilen kahvenin ağrı kesici özelliği olduğu bilinir Yalnız kahveyi sık tüketmemeye dikkat edilmesi gerekir Uzmanlar ise ekseriyetle sade bir Türk kahvesinin içilmesini önermektedir Bu sayede öbür yararlarından da yararlanılır
Haber devam ediyorHaberin devamı
ILIK SUYLA DUŞ
Gerilim ve gerilim tipi baş ağrılarında en etken tahlillerden biri de ılık suyla duş almaktır Bedeni büsbütün rahatlatan duş sonrası nazal yollar açılacak baş ağrınızın da çok çabuk hafiflediğini kendiniz de fark edeceksiniz
AÇIK HAVA
Baş ağrısı yaşadığınızda kısa bir mola vererek dışarı çıkmak sizi epey rahatlatacaktır Daha fazla alınan pak hava ve oksijen baş ağrısını geçirir Dışarı çıkma imkanınız yoksa da pencereyi açarak bulunduğunuz ortamı bir mühlet havalandırmak da büyük fark yaratacaktır
MASAJ
Şakaklarınıza kaşlarınızın ortasından alnınıza yanlışsız ve burun deliklerinin üzerinden başlayarak göz kenarlarına gerçek cildinizi gererek masaj yapmanız önerilir Uzmanların da tavsiye ettiği bu formül ile baş ağrınız hafifleyecektir
KARANLIK VE SESSİZLİK
Baş ağrısı bazen çok fazla rahatsız edici ışıklara maruz kalmak ve ağır gürültülü ortamlarda bulunmaktan kaynaklanır Bunun için az ışık alan ve sessiz olan bir yerde kısa da olsa biraz dinlenmek baş ağrınıza uygun gelecektir
UYUMAK
Düzenli uyku baş ağrısıyla direkt bağlantılıdır Kâfi uykuyu alamayan beden farklı reaksiyonlar göstermeye başlar Başınız ağrıdığınızda kısa periyodik de olsa gözlerinizi kapatmak hatta uyumak çok rahatlatacaktır
